Meer bewegen 50 plussers

 

GEZONDHEID AAN ZEE.NL
Aantal sportende Nederlanders stijgt flink.

 
 
Schrijf in en doe mee….
Wandelen voor je conditie en
voor een blijvend gezond gewicht.
 
Goede voeding en elke dag beweging is de sleutel voor een blijvend gezond gewicht en je elke dag ook ‘lekker in je vel voelen’. Dagelijks een half uurtje tot maximaal drie kwart lekker ontspannen wandelen in de duinen is goed voor de conditie en helpt ook een blijvend gezond gewicht te bereiken. Gewoon wandelen, in een rustig of iets sneller tempo, met of zonder stokken, kortom bewegen met een eigen sportief en gezond doel voor ogen. Goede voeding is daarbij de basis om langdurig en blijvend een gezond gewicht te bereiken. Geen dieet, geen verboden lekkernijen maar gewoon verstandig eten.
 
Bel Coby ter Heijden op 023-5716511 en maak een afspraak.